Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Krasnoludek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Monohydrant czy jabłczan kreatyny

Ponad rok temu

Tak więc, przeprowadziłem się z rodzicami za granice. Jest ciężko tutaj o siłownię, dlatego codziennie ćwiczę pompki, brzuszki, podciągnięcia na drążku. Do tego planuję dodać monohydrant lub też jabłczan, posyłam więc zapytanie, co będzie lepsze, aby nabrać masy mięśniowej, pozdrawiam.
Masa waha się między 63-65kg przy wzroście 185 cm, wiek 18 lat.