Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

piotrek16

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 6
Odwiedzin: 1197
Wiek: 29 lat
Urodziny: Listopad 26, 1994
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Motoryzacja

Previous Fields

Wzrost [cm]
177
Biceps [cm]
35
Waga [kg]
77

2 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

piotrek16 nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Dieta odchudzająca

Ponad rok temu

No Ok czyli trening sobie zrobie np w poniedziłek,środe,piątek a międzi nimi biegi, a ten sprintwy to ciężko będzie ale postaram się

A pytanko mam jeszcze czy lepiej na czczo i czy lepiej grubo się ubrać i mocno się pocić to lepiej się tłuszcz spali?

W temacie: Dieta odchudzająca

Ponad rok temu

A no i jeszcze do diety na rzeźbę dobre są aeroby czyli jakieś ćwiczenia długie nie orientuję się dobrze co to jest dlatego mógłby ktoś mi dać stronkę o tym albo napisać jakie robić, ile ?

W temacie: Atlas

Ponad rok temu

No ok, a więc będę ćwiczył i na atlasie (dla nóg i na wyciągu) i też mam hantle czyli na wolnych ciężarach

Myślę że się z takim sprzentem domowym wyrobie teraz tylko szukać diety

W temacie: Dieta odchudzająca

Ponad rok temu

serio uwierz troche by mi się jeszcze przydało schudnąć ponieważ nie będzie widać pod tą może i małą ale jest warstwą tłuszczu mięśni ładnych.Proszę o pomoc!