Skocz do zawartości


Marciin

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta i suplementy i obciążenie

Ponad rok temu

w takim razie z góry dziękuje ;) w razie potrzeby rzeźbienia będę sie odzywać ;) 


W temacie: Dieta i suplementy i obciążenie

Ponad rok temu

Jaki masz cel chcesz schudnąć czy przytyć. Jesli redukcja to diete z ujemnym bilansem kalorycznym a jesli masa to wtedy dodatni bilans. Z suplementami narazie sie wstrzymaj chociaż pół roku lub do czasu gdy dopadnie cie zastój i nie bedziesz widział efektów. Co do obciążenia to najlepiej zapytać lekarza specjalisty, czy możesz wpełni używać maksymalnych ciężarów.

Chciałbym troche przytyć i pozniej ładnie to wyrzeźbić ;) 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024