Skocz do zawartości


Marcin_89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: 9 miesiecy na siłowni

Ponad rok temu

No jak dla mnie jest zajebista różnica Ziomek :) Najbardziej widze to po klacie i barkach :) Niech masa będzie z Tobą ;)

W temacie: co po czym??

Ponad rok temu

http://www.allegro.p..._rewelacja.html może teraz.

W temacie: co po czym??

Ponad rok temu

Spróbuje tak jak w 1 proponowanym układzie,zobaczę czy mi podpasuje.Muszę wziąć się za nogi,są teraz bardzo ważne bo zawsze je pomijałem :)
Wiem ,że to nie ten dział i z góry przepraszam admina i kolegów ,że tu to wstawiam ale zamówiłem siebie takie aminki http://www.allegro.p...rewelacja.html.
Uważam je za dobry wybór a co najważniejsze opłacalny.Co Wy na nie ?

W temacie: Pełna kultura wieczorami

Ponad rok temu

No niestety zawsze miałem kawałek wszędzie i nogi jakby same się trenowały :) a ja na treningach nie miałem dla nich czasu aż zauważyłem dużą dysproporcje do góry ciała...gdy będą już w mirę zamieszczę fotkę bo niby uda mam fajnie wyrzeźbione to poniżej nich ta część do kostki to sama skóra i gnaty...he he (wogule można to jakimiś ćwiczeniami zwiększyć ? mam na myśli objętość?).

W temacie: co po czym??

Ponad rok temu

No Twój 1 typ mi bardziej odpowiada :)
Z tym,że jakoś zawsze łączyłem biceps z tricepsem i czułem niezłą pompkę na łapach choć ten nowy sposób może dać nowe rezultaty...:)
Dzięń odpoczynku po klatce wystarczy by dojechać w środę plecy?
p.s nogi robię bardzo krótko,prawie ich nie mam ;/ i po prostu tak napisałem jak robiłem wczoraj. Prawie chodzić nie mogłem po przysiadach ;D

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024