Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

silnyjozek69

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Martwy ciąg

Ponad rok temu

Witam. Trening pleców zaplanowany mam we wtorek, natomiast nóg w środę. Chciałbym zapytać czy to ze sobą sie nie kłóci, ponieważ przy pełnym matwym ciągu (robiony w dniu pleców) czuję również pracę mięśnia dwugłowego uda i czy należałoby te dni jakoś rozdzielić, a jeżeli tak, to w jaki sposób. Dodam że klatkę robię dwa razy w tygodniu, więc poniedziałek i czwartek lub piątek jest już zajęty.