IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Żółtodziób

Żółtodziób

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Noto mamy problem!

Ponad rok temu

Dzięki i masz pozdrowienia od Żółtodzioba. {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

W temacie: Noto mamy problem!

Ponad rok temu

"nie kapuje
100g banana bez skórki warzysz, jedna sztuka banana to ponad 150g nawet"

Aha teraz wiem nie liczy się sztuka (banan) tylko ile waży (bez skórki). Super mam nadzieję, że jabłko tak samo działa. A mam jeszcze jedno pytanie czy jedzenie przed ostatniego posiłku (piątego) o 21:30 to nie za późno czy może być:

5. Posiłek: 21:30
Banan
Twaróg chudy 100g
Jabłko
Oliwa 15g
Mleko 0,5% 200 ml
Razowy (3 sztuki)

Później czyli o 23:00 mam posiłek białkowy. Będzie grało to wszystko?

W temacie: Noto mamy problem!

Ponad rok temu

Chciałbym się zapytać o taką rzecz:

W tabelach kalorycznych pisze coś takiego banan ma białka 1,00, tłuszcz 0,30, i węgle 23,50, ale to pisze w 100g. Czy mam to interpretować jako 100g znajduje się tyle i tyle składników czy banan liczyć jako całość (sztuka)?

W temacie: Noto mamy problem!

Ponad rok temu

Ale SCITEC G-Bomb 420g wystarczy aby nie spalić mięśni? A i czym to się różni od bcaa, hmb od g-bomb.

W temacie: Noto mamy problem!

Ponad rok temu

Chyba zrobię tak na razie carbo po treningu, a przed snem białko California a jak zdobędę kasę to kupię SCITEC G-Bomb 420g co do tego będę to dawał z białkiem przed snem. Teraz lepiej czy gorzej?

http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... -420g.html

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024