Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Novik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Basen zamiast siłowni?

Ponad rok temu

Okej, a tak jeszcze zapytam.Jakie jest najlepsze białko dla początkującego i jaką dzienną dawkę musiałbym brać przy wadze 65 kg? Przed treningiem czy po ?

W temacie: Basen zamiast siłowni?

Ponad rok temu

Okej dzięki za odpowiedź, jeszcze mam pytanie czy siłownię można czymś zastąpić, chodzi mi o np. jakieś ćwiczenia na świeżym powietrzu,bieganie,jeżdżenie na rowerze itp.?