IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Hanz

Hanz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Amino Anabol + bialko

Ponad rok temu

Witam kupilem Amino Anabol i Bialeczko firmu sci-mx.
Moje pytanie jest takie czy mozna laczyc te dwa suple oraz czy moge pic kawe przy amino.
Pytam bo na opakowani nie ma przeciwskazian co do kawy i bialka, lecz gdzies kiedys ktos mi mowil zeby nie pic kawy.
Dziekuje i Pozdrawiam

Ps. Czy to bialko jest dobre bral ktos je kiedys?

zmiany w treningu

Ponad rok temu

Dzien dobry moje pytanie dotyczy co jaki czas powinno sie wprowadzac zmiany do terningu i w jaki sposob?
Nie wiem czy zastapic dane cwiczenia innymi czy zamienic dniami czy tez woole zmienic trening.
Dziekuje i milego dnia zycze.

Jak to polaczyc?

Ponad rok temu

Czesc mam pytanie dotyczace ile razy zarzywac te suplementy w dni terningowe i nie oraz jakie przerwy miedzy nimi
1.Mass garnier
2.proteiny
3.kreatyna monohydrante

i czy mozna brac przy tym normalne witaminy?

Z gory dziekuje i pozdrawiam.

trening na rzezbe

Ponad rok temu

Siemka chciałem się was poradzić o trening na rzeźbę dla początkującego.
Mam ok 180 cm wzrostu i 90 kg wagi, kiedyś ćwiczyłem masę i siłę a teraz chce poprawić swoją sylwetkę.
Planuje ćwiczyć cały tydzień z tym wyjątkiem, że 4 dni poświęcić na trening wszystkich partii mięśni, a w te 2 ćwiczyć brzuch.
Chciał bym, aby ktoś mi pomógł ułożyć plan ćwiczeń oraz doradził do tego suplementy diety między innymi spalacze tłuszczu, witaminy itp.
Dziękuje za uwagę i dobre rady.
Pozdro.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026