Skocz do zawartości


Kamil001

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan Treningowy

Ponad rok temu

czy mój plan treningowy jest dobry?

Poniedziałek:
klatka i triceps

Sroda:
Plecy biceps

piątek;

klatka triceps

na klate biore 75kg mój wiek to 117,5 roku moja waga 86kg a wzrost 185cm w bicu mam 36cm moim priorytetem jest triceps klatka od stycznia zaczynem suplementację kreatyną i może białkiem


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024