Zawartość
Nie podano
No. Dzięki. Myślę że tak będzie najlepiej.
Poniedziałek- Klatka i Triceps
Wtorek- Plecy i Biceps
Środa- Dzień odpoczynku
Czwartek- Nogi
Piątek-Barki Kaptury (1 ćwiczenie) Brzuch
Sobota i niedziela- Dni odpoczynku
Barki odseparowałem od klaty i pleców z dniami na regenerację. Myślę że ruszą do przodu.
Macie jakieś porady co do treningu barków??
A połączenie nogi z barkami to masakra. Sam się przekonałem.
FaceBook
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 3 tygodni temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 3 tygodni temu
-
Świat_Fitnessu
- 3 tygodni temu
-
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
-
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 3 miesiące temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
-
Witajcie
- 7 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu
