Zawartość
Nie podano
No. Dzięki. Myślę że tak będzie najlepiej.
Poniedziałek- Klatka i Triceps
Wtorek- Plecy i Biceps
Środa- Dzień odpoczynku
Czwartek- Nogi
Piątek-Barki Kaptury (1 ćwiczenie) Brzuch
Sobota i niedziela- Dni odpoczynku
Barki odseparowałem od klaty i pleców z dniami na regenerację. Myślę że ruszą do przodu.
Macie jakieś porady co do treningu barków??
A połączenie nogi z barkami to masakra. Sam się przekonałem.
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 2 tygodni temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- Miesiąc temu
-
Witajcie- 2 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 3 miesiące temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 7 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 8 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 10 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 11 miesięcy temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
