Zawartość
Nie podano
No. Dzięki. Myślę że tak będzie najlepiej.
Poniedziałek- Klatka i Triceps
Wtorek- Plecy i Biceps
Środa- Dzień odpoczynku
Czwartek- Nogi
Piątek-Barki Kaptury (1 ćwiczenie) Brzuch
Sobota i niedziela- Dni odpoczynku
Barki odseparowałem od klaty i pleców z dniami na regenerację. Myślę że ruszą do przodu.
Macie jakieś porady co do treningu barków??
A połączenie nogi z barkami to masakra. Sam się przekonałem.
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- Tydzień temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- Miesiąc temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 3 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 4 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 4 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 4 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 7 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 7 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 7 miesięcy temu
