Wilk

Witam,
Zakupiłem sobie 120 caps glucosaminy z olimpu. Na opakowaniu piszę , żeby stosować od 6-8 tyg. po 2 kapsułki dziennie pod czas posiłku. I chciałbym wiedzieć kiedy najlepiej to zażywać: na noc? czy rano? I czy mogę spokojnie brać po 2 kapsy np. przez te 8 tygodni mając 17 lat? Jeśli mogę to po 2 na raz czy np. 1 rano ,1 wieczorem. Z góry dziękuje

I jak by ktoś mógł mi jeszcze powiedzieć o jakiej porze dnia brać magnez to też będę wdzięczny. ( mam ten dla dorosłych NeoMag forte)

Witam ,

Już pomogliście mi wyleczyć plecy żeby nie bolały więc może i teraz pomożecie
Kiedyś dość długo strzelało mi w kolanie za każdym razem gdy zginałem nogę. Po jakimś czasie przestało i zaczął pojawiać się ból przy robieniu przysiadów. Oczywiście olałem to i ćwiczyłem normalnie dalej (aż nie zabolało tak ,że nie mogłem ruszyć nogą). Od kilku dni boli mnie już cały czas, jak chodzę ,siadam itd. mimo ,że treningów na nogi nie robiłem żadnych. Założyłem sobie opaskę na kolano i trochę lepiej jest już dzisiaj. Ale ból wróci na 100% gdy tylko zrobię kilka pełnych przysiadów. Mam z tym iść do lekarza? czy brać coś na stawy? Czy to przejdzie samo? Ogólnie nie wiem jaka jest przyczyna tego problemu. Z góry dzięki za pomoc.

Czy mając 17 lat mógłbym to brać? Słyszałem ,że pomaga na bóle stawów itd. Tylko nie wiem czy mi to nie zaszkodzi. A mam trochę problemów ze stawami i wcale nie ustępują. Głównie plecy i kolana , oprócz tego strzelają mi od kilku lat nadgarstki i kolana(za każdym razem podczas kręcenia nadgarstkami lub robienia przysiadów). Ewentualnie doradźcie mi coś innego.

http://allegro.pl/it..._najtaniej.html

Witam,
od około roku mam silny problem z bólem z plecach(okolice lędźwi,nerek i czasami trochę wyżej też). Badania na nerki robiłem i wszystko jest okej. Byłem z tym u lekarza ale mówił ,że to bóle wzrostowe.. Ból bardzo nasila się szczególnie pod czas ćwiczenia mięśni brzucha nawet gdy wykonuje ćwiczenia które nie obciążają mocno pleców i przez to za każdym razem trening muszę przerwać(nie raz po 1-2 serii). Ogólnie ten ból utrzymuje się 24/7 tylko przy treningach jest nie do wytrzymania. Miałem zastrzyki z witaminy ale nic nie pomogły , próbowałem się rozciągać, ćwiczyć skłony,martwy ciąg i inne ćwiczenia na plecy ale bez skutku.. Nie znam przyczyny tego bólu dlatego postanowiłem napisać, bo dzisiaj po kilku brzuszkach już nie mogłem się podnieść przez ten ból.
Mam 17 lat , 83kg (nadwaga ok. 2kg na mój obecny wzrost). Jak macie jakieś pomysły na tabletki czy inne to bardzo proszę o pomoc..już naprawdę nie wiem co robić..i spróbuje wszystkiego.

A i próbowałem też przerw w treningu (nawet na ponad miesiąc) ,a ból i tak cały czas się utrzymuje. Mam lekkie skrzywienie kręgosłupa ale podobno nie mam przeszkód w trenowaniu i to nie przez to mam ten ból.