Skocz do zawartości


pmkdkyzf

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening redukcja +sila+dieta

Ponad rok temu

witam, tak jak w temacie, jaki trening dobrać na redukcje ale rowniez na zwiększenie siły oraz wytrzymałości. Priorytetem jest dla mnie zrzucenie brzuszka. Silownia jest opcja 5razy w tygodniu. Jaki polecacie plan i jaka diete na redukcje do tego dorzucić.


czesc wszystkim

Ponad rok temu

witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Mam na imie Piotrek, mam nadzieje ze na forum otrzymam potrzebna mi pomoc oraz wiedze, pozdr


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024