Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Andrzej79

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 8
Odwiedzin: 1444
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

Previous Fields

Wzrost [cm]
178
Waga [kg]
94

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Andrzej79 nie posiada znajomych

Moje tematy

Węglowodany

Ponad rok temu

Witam!!!
Trening mam o godzinie 20 wieczorem, do godziny 22. Po treningu zalecane jest spożycie węglowodanów, a przed snem raczej to nie jest wskazane. A mam tendencje do tycia. Czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu planu diety?? Ważę 94 kg, wzrost 178cm.

Posiłek po treningu

Ponad rok temu

Witam!!!
Po jakim czasie po treningu ( siłowy 40min i aerobowy 30min) mogę zjeść posiłek białkowo-węglowodanowy?

Kiedy trenować

Ponad rok temu

Witam!!!!
Czy ktoś mógłby mi doradzić, bo spotkałem się z różnymi wypowiedziami dotyczącymi pory treningu? Jedni mówią, że poranny trening daje lepsze rezultaty, inni, że wieczorny.Mógłbym trenować o godzinie 6 rano albo o 20 wieczorem. Chciałbym uzyskać masę beztłuszczową.

FaceBook

Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- Tydzień temu
Bio Życie - Suplementy Diety
- Miesiąc temu
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 3 miesiące temu
Ona straciła ochotę na seks
- 4 miesiące temu
Zapraszam na Oficialna strone
- 4 miesiące temu
Witam was Serdecznie
- 4 miesiące temu
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 miesięcy temu
Tabletki Penilarge
- 7 miesięcy temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 7 miesięcy temu
Witam wszystkich
- 7 miesięcy temu

Andrzej79

Statystyki

Previous Fields

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Moje tematy

Węglowodany

Posiłek po treningu

Kiedy trenować

FaceBook

Zaloguj się