Bimcol

Dokładnie ; ) chodzi mi żeby na lato dobrze wyglądać . Ja praktycznie na wgl nie jem soli jedynie raz dziennie troszeczkę przypraw do piersi dodaje ale tam jest mało soli

Chce się odwodnić i mieć jak najmniej wody pod skórą dla tego prosze was o rade

Trochę drogie te białko nie ma dobrego a tańszego ? kreatynę tez ma brać tak jak kolega pisał 2tyg. przed ( i czy wgl ma brać kreatynę ) ? i jeszcze wracając do poprzedniego pytanie czy zamienić może piersi z kurczaka 100g na 120-150g ? czy jak zrobić ? jeszcze czy może zamienić makrele na pangę ? jak tak to ile gram tej pangi ? i co z warzywami ? ma tez jesc jak tak to kiedy i ile ? Tylko te ostatnie pytania i daje spokój ; )

A ten novedex gaspariego to pod koniec czy po cyklu ma brać ? i jakie białko najlepiej ?

a co do odżywek ? czy oprócz Animal Pak i jeszcze carbo po treningu ma cos brac ?