Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_pln

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kondycja.

Ponad rok temu

Faktycznie,trzeba skończyć pierdolić i zabrać się do roboty,dzięki panowie za dobre słowo.

Na pewno to dobry sposób dla osoby aktywnej,niestety przy moim trybie życia jestem trochę zastały,więc chcę się najpierw trochę rozruszać.Kondycja pewnie leży bo 2.5 km przebiegam w +/- 15 min.Interesuje mnie jakiś plan,który w 1-2 miesiące pozwoliłby mi w miarę się przygotować,bieganie,jakieś ćwiczenia,pompki,brzuszki.