budo_soto dojo

7 marca rusza kurs samoobrony dla Kobiet w SOTO!

Kurs samoobrony każdemu doda przydatnej pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa. Na zajęciach przełamiesz kilka utartych przekonań na temat swojej szansy na skuteczną obronę. Przede wszystkim pokonasz lęk przed samoobroną. W sytuacjach zagrożenia nie będziesz sparaliżowana/-y strachem, co zdecydowanie zwiększa szanse na skuteczne poradzenie sobie z zagrożeniem. Jednym słowem nauczysz się przeciwstawiać przeciwnikowi.

Zajęcia będą służyć także przećwiczeniu reakcji w typowych sytuacjach zagrożenia. Co ważne narzędzie obrony zawsze jest z Tobą! Torebka, parasol, kurtka, klucze, monety. Możesz nimi skutecznie pokonać napastnika. Ale nie tylko nimi, sposobów jest o wiele więcej. Na przykład najbliższe otoczenie. Będzie Ci sprzyjać. Stół, ścianę, drzewo – naprawdę można użyć do samoobrony! Jak? Wystarczy przyjść i przekonać się samemu.
 

Ruszyły już zapisy na kursy Samoobrony dla Kobiet w Warszawie! Do wyboru są dwa rodzaje kursów zamkniętych oraz kurs otwarty - ogólne, regularne treningi samoobrony:

Kurs krótki (5 treningów) – na którym nauczycie się podstawowych, instynktownych technik obrony przed zagrożeniem, poznacie również możliwości swojego ciała a także, jak opanowywać emocje w trudnych sytuacjach oraz jak nie dać się sparaliżować przez strach.
Pierwszy kurs rozpoczyna się już 22 listopada 2013r. (również inne terminy)

Kurs długi (17 treningów) – jest to kurs dużo bardziej rozbudowany, wzbogacony o techniki wywodzące się z Ju-Jitsu, takie jak uderzenia, bloki, dźwignie i podcięcia. Przećwiczone również zostaną zagadnienia psychologiczne oraz sprawnościowo – techniczne.
Kurs rozpoczyna siÄ™ 26 listopada 2013r.

Więcej:

SOTO - Dalekowschodnie Centrum Kultualno - Sportowe

Zajęcia z Ju-Jitsu prowadzimy w dwóch lokalizacjach:
Karolkowa 28
Duracza 23

Rozkład: http://soto.waw.pl/pl/rozklad

http://soto.waw.pl/

Nazwa klubu: SOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe
Miasto i adres: Warszawa - Karolkowa 28
Prowadzący zajęcia: Erwin Dzikowicz
Grupa poczÄ…tkujÄ…ca i zaawansowana
Kontakt:soto.waw.pl