3-4serie.Na mase robimy 6-12 powtorzen, na sile mniej np 3-5, na rzezbe powyzej 12
ok spoko dzięki
- 3 dni temu
- 5 dni temu
- 6 dni temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu