3-4serie.Na mase robimy 6-12 powtorzen, na sile mniej np 3-5, na rzezbe powyzej 12
ok spoko dzięki
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu