budo_robalecki

Hej,
Postanowiłem się doedukować przez oglądanie zawodów itp ale cholernie ciężko mi znaleźć gości o zbliżonych parametrach do mnie - 196 wzrost 115 waga, od których mógłbym zgapiać. Sylwetka raczej szczupła, zbudowana niż kluchowata. Jak na razie znalazłem kilka filmików Minotauro Nogueira, ale to za mało.
Moglibyście rzucić kilka nazwisk w tym temacie?

Hej,
z racji wakacyjnej przerwy w kyokushin (nadal mam treningi BJJ dwa razy w tygodniu) chciałem popracować troszkę nad wytrzymałością i siłą. Problem jest w tym że nie wiem w jaki sposób powinienem dobrać ćwiczenia na siłowni (lub inne) żeby cokolwiek z tym ruszyć. Oczywiście wskazówki dietetyczno-odżywkowe są również bardzo mile widziane.

Codziennie rano przed wyjściem do pracy wykonuję martwy ciąg i dwie serie 6 powtórzeń 100kg jednak to nie przekłada się w żaden sposób na wytrzymałość. Poza treningami (karate+bjj) i sztangą nie mam innej aktywności fizycznej, diety też nie stosuję (przedtem łykałem kreatynę). Wytrzymałość jest moją piętą achillesową, po każdym treningu wykręcam koszulkę z wody i odczuwam "brak tlenu".

Moje cechy fizyczne to 34 lata, 115 kg, 196 wzrostu, czujnik podaje około 22% tłuszczu w organizmie.

Hej,
coby poruszyć skostniałe forum tudzież uszczypnąć odrobinę wiedzy od Was - moi drodzy sempai - na Shotokanie uczono mnie żeby juji uke robić w ten sposób żeby przyjmować udeżenie na kości łokciowe (przetestowałem to, przetestowano to również na mnie, wrażenia piorunujące). Dziś na kyokushin sensei mówi mi żeby w kata wykonywać to z przyjęciem na wierzch przedramienia (mięśnie prostowniki ramieniowe, łokciowe itp). Jaki to ma sens?


Coby jeszcze bardziej poruszyć forum - skąd kurna wzięły się tak duże różnice między np pinian sandan a pinian sono san?

Od jakiegoś czasu poszukuję literatury przedstawiającej bojowe (nie aikidockie) wersje dźwigni na nadgarstek i łokieć. Czy możecie coś polecić?

Hej,
tak mnie zastanawia czy w bjj jest tak jak w judo - zakaz dotykania twarzy przeciwnika?
Oczywiście nie mam na myśli miziania się po buzi ale np odchylenia głowy przeciwnika naciskając kantem dłoni na podstawę nosa lub szczękę?

Nigdy tak nie robiłem ale te techniki pozwalałyby na więcej opcji.

Inna sprawa - jakie dźwignie na nadgarstek są według was skuteczne?