Skocz do zawartości


muchos

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening, sprzet i odżywki

Ponad rok temu

Witam wlasnie probuje zaczac przygode z cwiczeniem, mam na oku taka laweczke http://allegro.pl/item299748438_lawka_l ... ewnik.html
Do tego jakas sztanga z 60kg obciazenia i styknie. I jeszcze co proponujecie jako odżywki. Waze 70kg przy wzroscie 180cm. Chodzi mi o nabranie sily i ladnej sylwetki wiec jak mozecie to doradzcie jakas kreatyne proteine itd. z gory dzieki. czekam na odp {SMILIES_PATH}/smile.gif

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024