Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_soczewka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Przewroty

Ponad rok temu

Witam, od nie dawna trenuje bjj. Na treningach po rozgrzewce mamy dużo przewrotów, i tu pojawia się problem. Nawet przy tych najprostszych w momencie gdy tył głowy dotyka maty, mam wrażenie, że pęknie mi kark, po prostu boli, i chociaż wiem że nic mi się nie stanie, to jednak nie umiem tego zignorować. Jak zniwelować ból karku? Rozciągać? Może problem leży tylko w psychice?