zazwyczaj najpierw robi sie mase, potem sile, potem moc, potem kondycje. technika i sparingi caly czas.
Czym jest Robienie Siły i robienie mocy??? :roll:
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu