zazwyczaj najpierw robi sie mase, potem sile, potem moc, potem kondycje. technika i sparingi caly czas.
Czym jest Robienie Siły i robienie mocy??? :roll:
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu