Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bialy69

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: różna siła w dwóch ramionach

Ponad rok temu

No ta lewa ręka jest znacznie słabsza i chudsza, ponieważ była połamana i w ogóle jest źle poskładana.
Gdy wykonuje ćwiczenia tym samym cięzarem, to prawą na luzie wykonuję 12 powtórzen i czuję, że mogę jeszcze dużo więcej,a lewą np. tylko 6-8 powtórzen. Dlatego właśnie pytam. Ale spoko będę robił tym samym ciężarem. Może gdy lewa dorówna do prawej, to wtedy zastosuje większe ciężary dla obu rąk. Tylko zastanawiałem się, czy ta prawa w ogóle coś ćwiczy skoro ma taki lekki ciężar.

W temacie: różna siła w dwóch ramionach

Ponad rok temu

No tak rozumiem, tylko,że nie wiem czy używac tego samego ciężaru i wykonywać mniej ruchów ręką słabszą, czy raczej użyć mniejszego cięzaru na słabszą rękę,ale za to zrobić tyle samo powtórzeń obiema rekoma?