budo_victorlg

Dzięki z wskazówki i pomoc

Po konsultacji juz jestem z 2 lekarzmi tylko niestety po ostatniej wizycie zpominilem sie zapytac o te ćwieczenia i dlatego moj post , a niechce isc jeszcze raz bo to znowu 70zl za wizyt. Nastepną wizyte mam dopiero 14 kwietnia.

No tak, ale podejrzenie było, że łekotaka jest uszkodzona, a co się okazało to były więzadła takie już u nas w Polsce realia;/ aby zrobić rekonstrukcję trzeba kupić sobie samemu śruby bo nie są refundowane przez NFZ (a chcę rozpuszczalne). Niestety bez otworzenia lekarz nie stwierdził, co jest uszkodzone i nie można było przygotować się do rekonstrukcji i trzeba robić jeszcze raz operacje. A bez rekonstrukcji można żyć i funkcjonować, ale jest problem z uprawianiem sportów sztuk walki itp. ja na rekonstrukcje sam się zdecydowałem, bo chce powrócić do aktywnego sportu.

Rower to podstawa masz racje,ale swietnie by było coś jeszcze dodatkowo dodać

Bo się zerwało, i kikuty ACL blokowały mi cały staw kolanowy i nie moglem wogóle zginać nogi i było trzeba je usunąc, 4głowy i 2głowy musze odbudować i to ponoć nie jest problem tylko trzeba dobrać odpowiednie ćwiczenia.
Peace