budo_nick-zg

"(palcami do środka a uderzając podpierasz stopę na podbiciu nieznacznie unosząc pietę a nie przykręcając)"

tzn,w momencie wyporwadzenia ciosu tylnia stopa ma byc w jakiej pozycji?bo tu nei bardzo zrozumialem.



pozatym możesz poćwiczyć tez poruszanie się na nogach i koordynacje ręce - nogi,tj. kroczki z ciosami, zwłaszcza dostawianie tylnej nogi przed ciosem

jak cwiczyc poruszanie sie na nogach,zeby bylo to jak najskuteczniejsze?

dostawianie nogi przed ciosem-tak ja bylem uczony-prawy prosty-wykrok,lewy w miejscu,tylko skret bioder,drugi prawy-dostawienie tylenij stopy.

wielkie dzieki,jak cos jeszcze ktoś wypatrzy,tobędę wdzieczny:)

a widzisz-okazuje sie,że jednak nie!fajne cwiczenie,sprawdzałem dzisiaj na tarczach.

tylko teraz zastanawiam sie,czy do wiazania nóg,nie lepiej kupic tego: http://allegro.pl/tu...1385633951.html


a do walki z cieniem taśmy?

a co myślicie o zwiazaniu dwóch nóg na poziomie kostej tą taśmą i wykonywanie kopnięc wtedy?
miałoby to jakiś sens?

masz może jakiś link czy coś?

i jeszcze drugie pytanie-ile mneij wiecej metrów kupic,aby znalazło to zastosowanie do kazdego rodzaju cwiczen?