budo_manero

Witam, na wstępie wyjaśniam, że tematu do którego ze swoim problemem mógłbym się podłączyć nie znalazłem toteż zakładam swój własny. Zresztą znając przypadek może się komuś przydać na przyszłość ;-) A teraz do rzeczy:

Charakterystyka:
Mężczyzna, 26 lat, 175 cm wzrostu, waga 75(nad ranem)-77 kilogramów(wieczorami ). Sylwetka typowego Kowalskiego. Szczupła budowa ciała, ale rosnący brzuch(przynajmniej w moim przekonaniu).

Stan faktyczny:
Pracuje od poniedziałku do piątku, niecałe 8 godzin dziennie, praca biurowa.
Pobudka 6.15. Nie mam czasu na śniadanie, w pracy zjadam obiad około godziny 13. Gdzieś w okolicy godziny 18 zajadam 3 lub 4 kanapki i to by było na tyle. Zasypiam około 23.30 do 24.

Problem:
W pracy raczej nie odczuwam głodu ani zmęczenia. Przyznam szczerze, że robota jest dosyć stresująca i może to trzyma mnie na wysokich obrotach. Natomiast około 2 lub 3 godzin po powrocie padam na łóżko kompletnie bez życia. Nie mam energii i na nic siły. Chciałem pobiegać, ale jedyne na co mam siły to 2 godzinna drzemka. Czuje się kompletnie rozbity, mam złe samopoczucie itd. W dodatku ten brzuch, prawie nic nie jem a on jest.

Jak z tego wybrnąć?