budo_paciorek

W sobotę miałem trening Capoeiry. Był bardzo ciężki, najcięższy jaki pamiętam. Ciągłe podskoki i rozciąganie. Na drugi dzień jednak nie miałem zakwasów i postanowiłem samemu sobie poćwiczyć. Rozciągnąłem się. Wszystko raczej w porządku poszło bez żadnych przeszkód. Nie przeciążałem się.
W poniedziałek schylam się w czasie rozciągania ku lewej nodze i dopadł mnie silny ból w mięśniu dwugłowym uda lewej nogi. Ból znajduje się po wewnętrznej stronie uda. Mogę chodzić i wykonywać wszystkie czynności normalnie. Rozciągnie do prawej nogi nie sprawa mi ani grama bólu. Ból pojawia się tylko przy skłonie, albo skłonie ku lewej nodze.
Dodatkowo powiem, że nie odczuwam także bólu przy podnoszeniu nogi ku górze oraz na bok, delikatnie zaczyna mnie boleć przy odginaniu jej do tyłu. Dzisiaj mamy środę, a lewa noga dalej mnie boli.
Czy jest to zwykłe przetrenowanie i nadwyrężony mięsień czy może to być coś poważniejszego?

Pozdrawiam