polvasion

witam

prosze o pomoc w zakupie sprzetu do cwiczen zamierzam zakupic ten sprzet
http://www.allegro.p...swiat_szok.html
czy to optymalny wybor az tak ciezkiego sprzetu na poczotek nie potrzebuje gdyz mam tylko 58kg wagi ,175cm wzrostu ,a lat 21 chcialbym popracowac nad moja masa miesniowa i enegria bo jej mi brakuje na codzien tak wiec prosze was o pomoc w zakupie oprocz tego suplementow juz zakupilem guarane w proszku i czekam na paczke a teraz czas zakupic jakies odzywki mysle nad zakupem bialka ktore sa niezbedne i beda moim stalym budulcem czyli WPC ŁOWICKIE 1800g BIAŁKO SERWATKOWE jakie oprocz tego odzywki dla mnie polecacie ktore zwieksza moja mase miesniowa i poprawia energie na codzien jakie w tym kierunku cwiczenia mam wykonywac nacodzien na tym sprzecie ktore zamierzam kupic ,prosze podsunac mi plan cwiczen , jestem naprawde poczotkujacy bo nie wiem jak nawet wykonywac cwiczenia zeby zwiekszyc swoja mase miesniowa i poprawic energie na codzien prosze o pomoc