budo_panic_pl

Czesc dopiero zaczynam z KB (Human bialystok) i ustawilem sobie tak treningi:

Pon- Trening w sekcji
Wto- trening na drążku 4-pozycyjnym do sufitu(4 serie x nachwyt, podchwyt, chwyt neutralny i szeroki nachwyt), rozciąganie
Śro- Trening w sekcji
Czw- trening na drążku, cwiczenie techniki (z obciaznikami 2x 1,5kg rece)
Pią - Trening w sekcji (glowie rozciaganie)
Sob- trening na drążku, cwiczenie techniki (z obciaznikami 2x 1,5kg rece)
Nie- trening na drążku, rozciąganie

Sporo myslalem nad tym i chyba dobrze ulozone bo miesnie maja czas odpoczac. No cóż mam nadzieje ze jest dobrze.

Mam jeszcze pytanie. Sciagnalem filmy instruktazowe z KB i MT. Czy sa elementy identyczne w KB i MT ?? nie wiem czy nie bede popelnial bledow uczac sie z tajskiego.

Pozdrawiam!