Skocz do zawartości


budo_nysen89

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: Śmieszne, dziwne sytuacje na ulicy...........

Ponad rok temu

"Dobra, kur** z wami to taka gadka jak z debilami a wy i tak nie wiecie o co chodzi"


buahahhahah :D

Niezłe macie te historie :D Już nie mogę :P
Pozdro!

W temacie: Ektomorfik - dieta na przybranie wagi!

Ponad rok temu

Dobra, dzięki za diete, wypróbuje bo i tak nie ma nic do stracenia :P
Co do badań to nawet nie wiedziałem że to może mieć jakiś wpływ, ale dostosuje się i postaram sie zrobić te badania jak najszybciej :D
Pozdro.

W temacie: Ektomorfik - dieta na przybranie wagi!

Ponad rok temu

A dlaczego? Wręcz przeciwnie - właśnie na śniadanie szamaj dużo węgli


Czyli np. jogurty, miód, dżem, ryż, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, otręby - jeszcze coś co można wszamać na śniadanie z węglowodanów :P ??

Mając teraz 15-17 lat wiedzcie, że jeszcze parę rzeczy może sie zmienić i wcale nie wykluczone, że urośniecie jescze wszerz (widzę to po sobie i nie tylko)

Mam takową nadzieję :P

Aha jeszcze co do tej diety, to przed treningiem i po treningu jeść białka czy może węgle ?? Czy to już bojętne co (białka, węgle czy tłuszcze)?

Dzieki za odpowiedzi.

W temacie: Ektomorfik - dieta na przybranie wagi!

Ponad rok temu

Ok, dzięki :D Już je czytam !! :D Ale oczekuje odpowiedzi na moje pytania jeszcze od innych osób. Pozdrawiam.

W temacie: Kontuzja kolana

Ponad rok temu

Co do tego uczucia przeskakiwania to mam identycznie w obu kolanach, tylko że od czasu do czasu. Żadnych kontuzji nie miałem, tylko kiedyś dużo skakałem z wysokich obiektów (LP :P ). W ogóle mi to nie przeszkadza ani nie boli, ale właśnie - mogą być tego jakies dalsze skutki ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025