qrde1991

mam juz gainerka ;pp . ale zwroccie uwage na koktajl bo on w mojej diecie tez bardzo duzo robi . chcialbym sie jeszcze dopytac o te weglowodany co i jak ;pp bo zabadzo nie czaje ile tego itp ;p . tak w ogole to czemu ten obiad tak wazny ;p skoro ja mam dostarczac bialka i ww organizmowi a w gainerze jest to bialko najbardziej przyswajalne to co to za roznica czy ja zjem 15 g bialka na obiad czy 10 skoro i tak dostarcze organizmowi tyle ile powinienem (sniadanie, obiad , koktajl , gainer , podwieczorek , kolacja )

czemu tak sadzisz ;p troszke poczytalem i wydaje mi sie ze nie zalezy to od tego co jest na obiad ) pozdro a co do mleka ja nie pilem nigdy a jestem wielki xD

wreszcie ktos normalny napisal btw to "ciezko" nie bylo do tego ze sie poddaje albo nastawiam negatywnie tylko odnoscilo sie do komentarzy wystawianych przez uzytkownikow )

no heh ciezkoo... tak jak wczesniej pisalem nie mam wplywu na to co matka gotuje przez to moge organizmowi dostarczyc weglowodany i bialko poprzez cos innego wiec. moze w koncu zrozumiesz o co mi chodzi )

heh chyba sie nie zrozumielismy i nowosci mi nie powiedziales chodzi o to zeby matka nie gotowala specjalnie dla mnie ... bo to przesada . co do samego bialka to chyba logincze ze koktajli to chyba logiczne ze jesli moga zastapic posilek pelnowartosciowy to nie zawieraja samego bialka to sie rowniez tyczy do odzywki . a to ze samo bialko nie wystarczy to wie dziecko z podstawowki pozdrawiam . a tak btw to mam prosbe jesli ktos nie ma pojecia na dany temat to niech sie nie udziela ( albo jak mu sie wydaje ze ma racje) . przechuj nindza wszytko ok ale chodzi mi o to ze ja nie mam wplywu na rodzaj posilku . i wydaje mi sie ze jesli sie robi wszytko regularnie to jest ok ) peace