Skocz do zawartości


budo_who85

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje tematy

Treningi Judo w Japonii

Ponad rok temu

Czy może ktoś wie jak jest z treningami judo dla przyjezdnych w Japonii??
Bo tak się składa że we wrześniu lecę na rok do Japonii (a tak założyłem temat żeby się pochwalić :P ) jest to stypendium naukowe, no i tak myślę że byłaby to całkiem dobra okazja na treningi w kolebce Judo (jeżeli noga pozwoli :X )
No i może ktoś się orientuje jak tam jest z klubami, jakie są ceny czy coś takiego. A może wogóle ma ktoś znajomego w Nagoy'i ??

Niestateczność boczna kolana

Ponad rok temu

Jak w temacie, co z tym począć??
Od razu zaznaczę że wszystkie więzadła są całe (usg), lekarz stwierdził że mam "wiotkie" kolana i stwierdził że nie polecałby mi judo :/
Pójście na trening kończy się tym że kolano mi się wygina na bok (jakieś podcięcie, źle ustawię nogę czy coś podobnego) no i co najmniej tydzień treningów z głowy, bo kolano boli :/
No i co począć są jakieś dobre ćwiczenia na wzmocnienie tego kolana??
no i czy dałoby się ćwiczyć judo w stabilizatorze z bocznymi metalowymi szynami??
i czy taki stabilizator w ogóle by pomógł??
mam stabilizator ze sprężynami po bokach jednak on nie zapobiega przegięciom :|

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025