budo_longinus

Longinus!!!

moze najpierw poczytaj/chocby forum, chociaz polecalbym jakies pozadne publikacje doteczace sztut walki/, dowiec sie cokolwiek i potem mow na forum ze ze tai chi da ci to samo zdrowotnie co koszykowka!!!

.......
pozdrawiam

QSION!!!!

TAICHI i Qigong to dla mnie nowe tematy i otworzylem ten post, zeby cos sie na ten temat dowiedziec. Po to sa miedzy innymi Forum dyskusyjne, zeby dzielic sie doswiadczeniem i wiedza. Oczywiscie mam zamiar poczytac pare ksiazek, zeby zglebic temat, ale na poczatek informacje z forum wystarcza. Zaczalem porownywac TC/Q do koszykowki, zeby sprowokowac dyskusje i poczytac argumenty bardziej doswiadczonych grupowiczow.

Pozdrawiam

Dzieki za wyjasnienia i polecenie ksiazek.

Sa jakies rodzaje Qigongu? Czy kazdy styl kung fu ma swoj Qigong? Czy one sie czyms roznia?

Przypomniało mi się, jak ktoś napisał w pewnym artykule, że wykonywanie prawidłowo powolnych ruchów w połączeniu z oddychaniem i dodając do tego pracę umysłu daje równie korzystny efekt jak uprawianie Taiji... :-)

A poważnie, to Qigong zawiera w sobie wiele warstw - niektóre z nich dotyczą aspektu ruchowego, inne zajmują się pracą umysłu czy dostrzeganiem i kontrolowaniem pracy narządów wewnętrznych. Im dłużej się uprawia ćwiczenia, tym więcej dostrzega się szczegółów i tym na bardziej subtelne aspekty ćwiczeń zwraca się uwagę. To jak z odtwarzaniem przez kilka minut na komputerze zapętlonego sekundowego odcinka utworu. Po kilkunastu powtórzeniach ucho zaczyna słyszeć ten fragment inaczej, a wrażenie utrzymuje się nawet, gdy będziemy słuchać później całego utworu. Myślę, że na tym polega istota Qigong. Chodzi w nim o zebranie maksymalnej informacji na temat pracy ciała i umysłu, by następnie te informacje wykorzystać w korzystnym celu - na przykład usprawniając wybrany wzorzec ruchowy.

dzieki za wyjasnienie.

czy traktujesz Qigong jako ezoteryke?
czy ktos kiedykolwiek probowal zbadac dzialanie cwiczen Qigong naukowo?
Czy moga wystapic jakies szkodliwe skutki wykonywania cwiczen, albo raczej nie wykonywania ich poprawnie?

Pozdrawiam
Longinus

a widziałeś kiedyś trening Yiquanu ? tam się stoi [/quote]

niestety nie widzialem. i faktycznie nie wiele widzialem. widzialem natomiast w Pekinie jak chinczycy robia formy Tai Chi w parkach o 4 nad ranem i myslalem ze jest w tym cos wiecej niz zajecia ruchowe i spedzanie w ten sposob wolnego czasu. Myslalem ze cwiczenie TaiChi ma rowniez efekty zdrowotne jak Qigong, skoro robia to staruszkowie o 4 rano w chinach. Ludzie po prostu sie relaksuja robiac te formy......

Dzieki za twoje uwagi.

Tai chi chuan ćwiczysz jako sztukę walki i taki powinien byc cel treningu - przynajmniej teoretycznie :wink:

Qigong - ćwiczenia służące wzmacnianiu i regulowaniu energii wewnetrznej Qi w organizmie - również dodam, że tak ma byc w teorii :wink:

Co z tego wychodzi...hmm tutaj juz może byc różnie :wink:

Tai Chi jako sztuke walki?? Z tego co widzialem to na treningach ludzie robia powolne formy i nie ma nacisku na sam aspekt walki. Ok, czyli w przypadku TAi Chi jest podobnie jak z innymi cwiczeniami ruchowymi. Moge sobie isc pograc w kosza albo poplywac i dla zdrowia odniose taki sam efekt jakbym treninowal TaiChi .

Co moze wychodzic z Qigongu?

Pozdrawiam
Longinus