budo_shabu

budo_ry~you napisał

W pendlay rows sztanga za każdym powtórzeniem dotyka ziemi ?

Nawet nie tyle dotyka, ile całkowicie na niej spoczywa - chodzi o to, żeby nie odbijać, tylko ciągnąc z pełnego zatrzymania.

Roy Harris - BJJ Over 40

Raczej nie. 1000 mg to jest jednorazowa porcja. Ja biorę cztery takie dziennie, sportowcom zaleca się pięć.

Zaimprowizowany przepis sprzed chwili, który przeszedł wszelkie moje oczekiwania.

Na patelnię wrzuciłem dwie łyżki oleju kokosowego, wsypałem paczkę pokrojonego w kostkę boczku (gotowy, z Lidla), chwilę podsmkażyłem, dodałem dwie pokrojone w cienkie paski piersi kurczaka. Podsmazyłem cały czas mieszając aż były ścięte z wierzchu, ale jeszcze nie całkiem gotowe w środku, dodałem 250 g surowego groszku cukrowego i pokrojoną w słupki czerwoną paprykę. Zamieszałem, porządnie chlusnąłem maggi (nie miałem sosu sojowego), zamieszałem ponownie, posmażyłem aż kurczak był gotowy, wciąż mieszając Wrzuciłem do głebokich talerzy, posypałem pokrojonym w paski awokado (w sumie dwie sztuki, czyli po jednej na talerz), popieprzyłem i wycisnąłem sok z pół cytryny.

Prosty, szybki stir-fry, że palce lizać.

Mógłby wreszcie Kai Greene wygrać choć jeden raz. Należy mu się jak psu buda.