Skocz do zawartości


pudzian11119

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Wino + Teśc?

Ponad rok temu

myślałem żeby dawkować tak:

wino 2 razy w tygodniu
prolongatum 3 razy w tygodniu i kuracja 2 miesiące

W temacie: Otwarte Mistrzostwa Siłowni Politechniki Wrocławskiej w TBS 2010

Ponad rok temu

Chłopaki powiedzcie miał bym szanse? ważę 110kg 18lat

osiągnięcia podam jakie robie w serii bo nie próbowałem jednorazowo.

Przysiad przy 4 serii robię 6 powt 160kg
Martwy ciąg serie kończę przy 160kg 6 razy
Wyciskanie 140kg kończąc serie 5 razy.

Pozdrawiam

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024