A ile dni w tygodniu trwa trening w klubie??
Próbowalem wykonywać kopnięcia z podanej strony i nie bardzo mi to wychodziło (brak odpowiedniego rozciągnięcia ). Ciosy pięściami wychodziły mi dobrze (mam kolegę co zajmuje się boksem). Mi się wydaje że jeślibym do czerwca się rozciągał, robił pompki i przysiady i w ogóle wmocnił te partie potrzbne do kickboxingu (mam na myśli przedewszstkim nogi) chyba lepiej bym na tym wyszedł. nawakacje zapisalbym się do klubu, byłbym już odpowiednio rozciągnięty i wytrzymały, same uderzenia rękoma jużbym trenował z kolegą do tego czasu. Już coś bym tam umiał. A w klubie z większym naciskiem mógłbym trenować kopnięcia.
Co o tym myślicie??
A tak apropo rozciągania z tego drugiego linka, ile serii mam robić każdego z ćwiczeń??
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls
- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- 2 tygodni temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- 2 tygodni temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- 2 tygodni temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu