Zawartość
Nie podano
Mam hantle i expander ćwicze nimi 1-2 w tygodniu.
Dzięki za odp.
Moje posty
W temacie: Czy to dobry trening?
Ponad rok temu
Dopisze jeszcze, ze mam 16 lat na brzuchu nie ma bębna jest tylko troszke zbędnego tłuszczyku... : P Widze jakies efekty minimalne po miesiacu a pytanie kierowałem bo nie miałem pewności czy coś z tego będzie.
Plan wygląda tak, że na biurku mam kartke a4 i zapisuje sobie ile zrobiłem pompek i brzuszków. Od jutra dokładam ciężarek (mam 1 - 5kg). Myśle o zamontowaniu sobie gdzieś jakiegoś drążka. Dzięki wielkie panowie za odp, naprawde daliście wiele motywacji
Plan wygląda tak, że na biurku mam kartke a4 i zapisuje sobie ile zrobiłem pompek i brzuszków. Od jutra dokładam ciężarek (mam 1 - 5kg). Myśle o zamontowaniu sobie gdzieś jakiegoś drążka. Dzięki wielkie panowie za odp, naprawde daliście wiele motywacji
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu
