Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

funai

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 593
Odwiedzin: 8156
Wiek: 40 lat
Urodziny: Styczeń 1, 1984
Lokalizacja
fotel
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
48
Wzrost [cm]
189
Biceps [cm]
43
Klatka piersiowa [cm]
118
Pas [cm]
90
Wyciskanie [kg]
135
Waga [kg]
90

5 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
professional_diet
Ponad rok temu
Grammatikk
Ponad rok temu

Otrzymana

#187646 Najlepsza Przedtreningówka

Napisane przez w Ponad rok temu

mesomorph, noxiPro

#106268 TRENING NA MASE 3-DNIOWY, 4-DNIOWY 5-DNIOWY

Napisane przez w Ponad rok temu

najlepiej jakbys chodzil jak ja
pon wt czw pt

bo cwiczysz 2dni, jeden wolny, 2dni znowu,i 2dni przerwy,

zobacz po swojemu czy nie bedziesz przemeczony

#61508 Problem Mutant Mass

Napisane przez w Ponad rok temu

dwie miarki pomiedzy sniadaniem a obiadem, 2po treningu

taki luzny i przyjemny temat, "co nam daje silownia"
zakladam temat z mysla o tych ktorzy chca sie zapisac, lub po krotkim stazu chca zrezygnowac

mi osobiscie daje sporo -frajdy z pokonywania ciezarow o ktorych kiedys nie myslalem
-polepszylem kondycje, zdrowie, wyglad.
- wg.mnie ksztaltuje charakter