Zawartość
Nie podano
Chciałbym zrobić masę na altasie.. wiem, wiem powinno się robić na wolnych ciężarach ale niestety atlas został zakupiony więc muszę go wykorzystać. Poniżej zamieszczam zdjęcie jak wygląda. Prosiłbym o jakiś plan ćwiczeń. Staż rok siłownia, 190 wz, 90 kg, budowa szczupła, ekto,
Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie
Paweł.
FaceBook
