budo_lukaszdz-ow

http://www.fbb.pl/Al...d33-t26218.html

polecam ten artykuł

Jestem szczęsliwym posiadaczem roweru Unibike Viper - http://www.unibike.p...wery/viper.html

ks popatrz na to z innej strony. Tym organizm starszy tym mniej wydolny. Osoby starsze nie powinny wykonywać ćwiczeń, o zbyd dużym natężeniu (np. godzinny jogging), gdyż ich organizm mogł by tego nie wytrzymać (zawał).

Ryou tak też myślałem. Pozatym, większoć osob starszych (w tym także moi dziadkowie) lubią sobie iśc na działke, opiekować sie roślinami, majsterkować itd. Pozatym wg mnie najlepsza jest jazda na rowerze, gdyż sport ten jest chyba najmniej kontuzjonalny (chyba że wpadniemy na drzewo :twisted: )

Maximus grunt to żebyś się nie poddawł. Ja miałem podobny problem. Od zaczęcia podstawowki zacząłem się garbić. W pierwszej gfimnazjum zobaczylem, ze wygladam jak muł. Głowa do pszodu, klata wklęsła. Kumple zawsze mowili mi zebym sie nie garbil, ale ja mowilem ze inaczej jest mi strasznie nie wygodnie. W koncu wziąlem się za sibie. Starałem się chodzić prosto. Na początku wyglądalo to strasznie sztucznie i prosto. Jednak się nie poddawałem. Spałem na płaskim materacu. Po jakims czasie zauwazylem, ze juz sie nie garbie. Nawet nie wiem kiedy to się stało. Myślame ze juz nigdy tego nie osiągne.

A więc nie możes sie poddawac, musisz uwazac i korygowac postawę ciała.

Pozdrawiam