Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kodik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 103
Odwiedzin: 3172
Wiek: 31 lat
Urodziny: Sierpień 12, 1993
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
siłka

Previous Fields

Staż [miesiące]
40
Wzrost [cm]
180
Biceps [cm]
37
Klatka piersiowa [cm]
115
Pas [cm]
75
Przysiad [kg]
130
Wyciskanie [kg]
105
Waga [kg]
75

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
EXPERTO
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

DAWKOWANIE! pomocy

Ponad rok temu

Witam!

Moje odżywki:
Stacka xplde olimpu 500 gram
BCAA Extra z Activlabu 500 gram
Białeczko oczywiście w uzupełnieniu diety.
Jest to mój 4 cykl na kreatynie monohydrat i jabłczan.
Mam jeszcze 100 tabletek metki i czy mogę to razem łączyć z odżywkami i czy da to jakiś lepszy efekt, jak to wogóle dawkować?? Pierwszy raz mam z tym doczynienie. DZięki z góry!!

Ból w mostku!!!

Ponad rok temu

Witam! Mam już 2 dni ostre kłócie w mostku ;/ gdy się przemieszczam lub głeboko oddycham i napina mi się klatka piersiowa, jestem na cyklu na kreatynie, co to może być?? nie chce iść do lekarza bo pewnie powie że mam odstawić siłownię a z tym to nie da rady, ale też wiadomo że zdrowie najważniejsze. Kiedyś miałem często takie bóle ale się porozciągałem pare razy coś tam strzeliło i było dobrze, a teraz jakby nie mogło się tego rozciągnąć ;// Proszę o odpowiedzi bo dzisiaj mam sesję treningową o 19 robię plecy i nie wiem czy ćwiczyć czy odpuścić trening, jestem jeszcze na cyklu od 2 tygodni. Z góry dzięki

Problem co na następny cykl!!!

Ponad rok temu

Witam!
Mam takie pytanie. Mój fundusz na odżywki to 200 zł. Będzie to mój 4 albo 5 cykl. Poprzednie cykle na monohydracie i bardzo dobre, bo zawsze robiłem po ok 5 kg masy. Miałem jeden cykl na jabczanie ale kompletnie na mnie nie zadziałam, no i teraz mam pytanie czy zrobić 1 cykl za te 200 zł, czy np 2 cykle po 100 zł i co bym mógł kupić na ten 4 czy 5 cykl, co o tym myślicie?? Myślałem o jakiejś mocniejszej kreatynie, oczywiście białeczko w uzupełnienie diety, no i np glutaminę, albo bcaa- chociaż za bardzo nie wiem na co to jest bo każdy inaczej pisze o tym, no i myślałem też o jakiś węglowodanach w trakcie treningu. Oczywiście moim celem jest masa

pozdro!