IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Piterek

Piterek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Miesnie kapturowe

Ponad rok temu

Interesuje mnie jaki to miesien widoczny z przodu http://imageshack.us...man300x293.jpg/

W temacie: Miesnie kapturowe

Ponad rok temu

Interesuje mnie jaki to miesien widoczny z przodu Dołączona grafika

W temacie: Miesnie kapturowe

Ponad rok temu

Jeszcze dla pewnosci. 18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu-mięsnie dźwigacze łopatki, mięsnie czworoboczne grzbietu(tzw. kapturowe)-szczególnie ich górna część. Chodzi o to co zaznaczylem w kolko czy tez zaznaczony na czerwono fraagment?

W temacie: Rozstepy

Ponad rok temu

Ale czy cepan czy contratubex czy FISSAN Stria Massage Salbe jest sprawdzony i na 100% dziala?

W temacie: Zewnetrzna czesc bicepsa

Ponad rok temu

"ALE JESLI CHCE SIE ZBUDOWAC WIERZCHOLEK" - i to sie rozchodzi w tym temacie. Problem w tym, ze biceps rosnie mi w strone klatki zamiast do gory, dlatego chcialem wyodrebnic trening, aby glowa dluga byla bardziej zaangazowana. Zmienilem trening na taki:
-uginanie metoda 21 3 serie
-uginanie w oparciu o kolano 3 serie
-uginanie z supinacja 2 serie

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024