Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FNZ

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 15
Odwiedzin: 2604
Wiek: 34 lat
Urodziny: Grudzień 24, 1989
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
JKD , Siłownia

Previous Fields

Staż [miesiące]
3 miesiące
Wzrost [cm]
192
Biceps [cm]
39
Klatka piersiowa [cm]
110
Pas [cm]
u niewiem :)
Udo [cm]
u niewiem :)
Przysiad [kg]
u niewiem :)
Wyciskanie [kg]
u niewiem :)
Martwy ciąg [kg]
u niewiem :)
Waga [kg]
105

Kontakt

Skype niemampomyslunanick2

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

EXPERTO
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje tematy

aeroby

Ponad rok temu

jakie najlepszwe na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha ? tak na wieczór i na rano ?

JKD [Jeet Kune Do]

Ponad rok temu

trenuje Ktoś może chce się wymieni opiniami ?

Witam właśnie redukuję swoją masę i nie jade na jakiejsc specjalnej diecie tylko 5 posilkow i ograniczone wegle.
a pytanie mam dokupilem do teho Thermo stima i biore dwie kapsulki dziennie jak myslicie cos do tego dokupic czy cos ?
macie wieksze pojecie wiec pytam ? Bo to moja pierwsza odzywka wiec neiwiem co i jak

a trenuje 2x w tygodniu sztuki walki (aeroby taki ogolnofizyczne) i 5x w tygodniu silownia (tylko dwa razy w tej silowni wchodze na worek bo lepiej mi sie spala i do sparingow mam lepsze przygotowanie) zostawic tak jak jest czy dorzucic jakies neiwiem bialko czy cos ?

z gory dziekuje

redukcyjna...

Ponad rok temu

Witam mam do Was wielka prosbe chcialbym aby Ktos Kto ma o tym pojecie ulorzyl mi diete redukcyjna tylko chodzi mi o niskobudzetowa w sensie podstawa nie jakies zmyslne rzeczy gdyz niemam czas na zakupy zbytnio

a tak wogole to waze 110 kg okolo i mam 190-192 cm. wzrostu (do tego nie cwicze na silowni a trenuje sporty walki dwa razy w tygodniu po 2 godziny do tego codziennie z 20-30 minut aerobow na wieczor no i czasami jakis kosz czy pilka halowa ze znajomymi) jesli bylby Ktos w stanie mi pomoc to bylbym bardzo wdzieczny