Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_xwrite

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Jak sie rozciągacie na karate?

Ponad rok temu

Jak sie rozciągacie na karate? Witam niechodze na karate ani niechce cwicze CAPOEIRe właśnie słyszałem że na karate jest bardzo dobre rozciąganiei chciałbvym sie dowiedziec co takiego robicie znam tylko jedno cwiczenie Ze siadamy nna piszczelach i przechylamy sie do tyłu i kładziemy głowe na podłoge jakie jeszcze znacie?

mocne mięśnie rąk a CAPOEIRA ?

Ponad rok temu

Siema chce zacząc cwiczyc CAPOEIRe ale mam cały czas słabe miesnie rą a do tego niemam dostepu do siłowni może znacie jakiś konkrenty plan na cwiczenia mieśni?

Kickboxing w domu?

Ponad rok temu

Siema chciałbym zacząc cwiczyc(uczyc sie) Kickboxingu ale zabardzo nie mam możliwości ponjieważ do najbliższego klubu mam około 130km ! więc chciałbym w domu sie uczyc ! i z tego powodu szukam jakiejś stronki na którwj pokazują jak cwiczyc i podstawowe ciosy ?