IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Szafa

Szafa

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening Na Mase

Ponad rok temu

Otóz Przepracowałem dzielnie plan ogólnorozwojowy czuje sie bardzo dobrze ale jeszcze nie widac rezultatów :smutasek: no ale licze że w treningu na mase za pare miesięcy sie uda .Natomiast po ogólnorozwojówce znacznie wzrosła moja waga ważyłem 57 kg a po półtora miesiąca ćwiczeń waże 65 kg ;] dodam ze przed tłustym czwartkiem :).Czy Ktos mógłby mi zaproponować jakiś dobry plan treningowy na mase ???

Dieta Pomózcie Mi :)

Ponad rok temu

MaM 14 Lat 180 cm wzrostu waze 57 kg i jestem chudy strasznie chudy według mnie ;( Pomózcie mi diete ułozyc bo ja sie na tym kompletnie nie znam ;)

Pomóżcie Mi :)

Ponad rok temu

Cześć Jestem Nowy Mam 14 Lat 185 cm wzrostu i ważę 58 kg trochę mało ;/

Niestety nie mam żadnych przyrządów do ćwiczeń i doskonalenia ciała

Chciałbym sie Spytać o Trening jaki polecacie aby doskonalić sylwetkę jakiś plan ćwiczeń prosiłbym doświadczonych zeby cos dla mnie ułożyli ;] Z Góry Dziękuje ;)

Wielki Zapał Do Pracy Ale Nie Bardzo Przyrządów ;)

;) Pomóżcie Mi Jakoś błagam ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025