budo_beatles

Hej
niedawno postanowilem wziac sie ostro za siebie...po latach obrastania w tluszcz.
2 lata trenowalem SW, potem mialem rok przerwy.
Na silownie chodze 4x w tygodniu, cwicze partiami...
codziennie a6w + hiit + czasem rower
dieta tez jest.
na silke chodze ok 2 miesiace (najpierw 2 tygodnie ogolnorozwojowy, potem przerwa 2 tyg, potem znow tydzien chodzenia, nastepnie 3 tygodnie przerwy, i teraz juz pelne 2 miesiace bez obijania sie)
chcialbym wziac odzywki, jeden gosc, juz troche doswiadczony mowi zebym wzial na raz jablczan kreatyny+bialko + spalacz tluszczu.
Czy to dobre polaczenie czy srednio?

Heh, jestem ciekaw za co mieli poniektorzy z Was przesrane na wlasnym osiedlu...
zglosiliscie kradziez, pyskowaliscie do kogos, a moze mieliscie inny konfilikt
Ciekawie by bylo jakby kazdy napisal z czego wynila sytuacja i jak sie wszystko skonczylo (albo i sie nie skonczylo jeszcze)
pozdr