budo_arcytortur

Czy w Mastersach jest przewidziany podział na kolory pasów? Wiek wiekiem, ale trudno mi wyobrazić sobie kulankę z jakąś purpurą. To samo tyczy się zbyt dużej różnicy wagi.

Czy można wystartować w dwóch kategoriach? (dokładnie, to mam na myśli master i adult)

A słyszeliście kiedyś 3H? Był tam taki gość, co to się zwał ceubina. Później go w 3H nie było, a było "Moro". Jeszcze później było "Moro" i "Manto" :wink:

Mała uwaga - w delegacji nie oznacza zaraz,że za granicą. Tułam się po naszym kraju. Praca fizyczna to nie tylko sypanie węgla do kotła z częstotliwością 40 łopat na minutę. Moja praca, to sporo szarpanego dźwigania czasem całkiem sporych ciężarów, trochę noszenia małych ciężarów, troche wiercenia, trochę łączenia kabelków, trochę precyzyjnej regulacji uprzednio zmontowanych zespołów i trochę różnych innych bajerów. Wbrew pozorom praca fizyczna nie jest gwarantem smukłej sylwetki. Całkiem sporo pracowników ma "niezłe gabaryty".
Dzięki za pomysły. Osadnik coś takiego jak z filmiku z Sakurabą właśnie robiłem w tym tygodniu i wczoraj miałem 82 kg, czyli chyba coś się zaczeło dziać. Kilka obwodów i po 20 minutach padłem na łóżko. Niestety przez 4 dni tylko 2 razy miałem siłę by poćwiczyć (dwa treningi w poniedziałek, brak snu z poniedziałku na wtorek, później jakieś 400 km za kółkiem, praca i jeszcze jakieś 100 km zrobiły swoje - czułem się totalnie wypruty). Wczorajszy dzień również był beztreningowy, gdyż kompletnie nie czułem się na siłach, chociaż mobilizacja jest (pojechałem na memoriał Helio Gracie i jak zobaczyłem jak kolega wdrapuje sie na podium,to aż się łezka w oku zakręciła ; przy okazji gratulacje za sreberko ).
Przez cały tydzień udawało mi się utrzymywać jako taką dietę. Nie spożywałem białego pieczywa i słodyczy. Głównym źródłem węglowodanów były kukurydza,groszek i fasola oraz kasza gryczana, chociaż tej nie było jej zbyt wiele, bo zaledwie 100 g, do tego jeszcze 2 skibki (jak chcecie to sobie to przetłumaczcie na kromki :wink: ). Troche z jajami przesadziłem, gdyż wyszło na to,że przeciętnie jadłem ich 9 dziennie. Próbuję diety low carb (chociaż bez jakichś dokładnych wyliczeń, bo mi się nie chce :wink: ). Jak długo można tak się odżywiać nie niszcząc sobie organizmu? Mam na myśli zakwaszenie organizmu, a co za tym idzie jakieś kłopoty z nerkami. Niedawno, jak robiłem badania dla lekarza sportowego, okazało się,że mam śladowe ilości szczawianów w moczu, a to może wskazywać na początki tworzenia się kamieni w obwodzie moczowym. Zakwaszenie organizmu może to przyspieszyć niestety . Czy żółty ser jest dobrym źródłem białka? Pewnie ma sporo cholesterolu, więc w ogólnym rozrachunku może wyjść na minus, ale znalazłem taki, który jeśli wierzyć informacjom na opakowaniu ma 30/100 g białka i takie 100 g wciągnięte przed snem byłoby idealną pożywką antykataboliczną.

No toś mi doradził :?