Ogólnie jestem dość sprawną osobką, chce jednak wzmocnić sobie ręce.
Prosze o wskazówki, jak ułożyć trening, z jaką częstotlwością czwiczyć po ile serii, ile powtórzeń.
Będe wdzięczna za wszelkie informacje
Pozdrawiam
FaceBook- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu