Miska

No to niezle..:)Wykrztalcenie srednie mam, studiuje narazie wiec nie ma opcji aby udac sie do Warszawy:( 1320 zl wow...powiem Ci ze u nas na podkarpaciu jak zarobisz 1000 to jest dobrze.. kasjerki, fryzjerki zarabiaja po 900...paranoja..

Widze ze jest to troche skomplikowana sprawa zdobyc takiego instruktora..pomojam koszty bo nie sa wygórowane a powiedz jak dlugo zajela Ci cala ta edukacja...rok? dwa? miesiac:) Mysle, ze raczej bede szukal cos blizej...bo szkoda mi rezygnowac ze studiow:) Tak jak mowicie intruktor ten przydalby mi sie jako praca dorywcza - popoludniowa..kiedys otworzyc nawet swoja silke milo byloby takie cuś mieć

Kevin a powiedz gdzie udalo Ci sie zrobic ten kurs?..nie planuje szukac pracy w tym kierunku bo podejrzewam ze w moim regionie bedzie to marnie wygladac.....chcialem sie przeszkolic, miec tą legitke Instruktora i moze kiedys podzialac cos otwierajac swoja silke. Piszcie jesli wiecie gdzie moge sie udac.

chodzi o ACTIVLAB CREA SHOT - KREATYNA ? wydaje mi sieze to bedzie dobre polaczenie.

Ale powiedz Pirat jak by wygladalo dawkowanie bialka + kreo

wyczytalem sposob uzycia tego kreo:

porcję 25g ( jedna miarka ) wymieszać z 200ml chłodnej wody.
W dni treningowe zalecane jest spożywanie 2 porcji dziennie (rano i przed treningiem).
W dni nietreningowe zalecane jest spożywanie 1 porcji dziennie (rano).

jak by sie to mialo razem z bialkiem bo mieszam je z mlekiem:) rano, po treningu i przed snem