budo_vonhai(c)

siema!
od kilku miesięcy trenuje muay thai i jest jeden problem
wcześniej wogole sie nie rozciągałem i jestem że tak powiem "zastany"
i teraz kiedy przyjdzie mi sie rozciągać bolą mnie biodra (czuje w nich "kłócie", na pewno wiecie o jaki ból chodzi)
no i martwie sie czy to skutek tego że nigdy sie nie rozciągałem, czy może nie moge sie rozciągać dodam ze wczesniej nie miałem zadnych problemow ze stawami ani niczym takim...
wiec boje sie ze nie bede mogl dalej trenować bo mnie to boli
i mam pytanie czy to przejdzie z czasem jak bede sie w miare regularnie rozciągał czy mam dać sobie spokój (a moze isc do lekarza?)
dzieki za pomoc z góry