budo_jet

Witam!

Przymierzam się do kupna pierwszego w moim życiu kettla. Tutaj rodzą się 2 podstawowe pytania:
1. Jak najlepiej dobrać ciężar.
2. Jaki wybrać materiał.

Poczytałem już trochę w necie na ten temat i poznałem kilka metod. Generalnie radzi się początkującym zacząć od 16 kg. Słyszałem również o zasadzie mówiącej, że prawidłowa waga to taka, przy której nie mógłbym kettla swobodnie unieść samymi rękoma do góry. Znacie jakieś inne?

Co do materiału, to znalazłem w necie hantle m.in. żeliwne, bitumiczne, winylowe. Nie wiem, czy chodzi o całość, czy tylko o uchwyt, nie jestem obeznany w temacie. Którą wy byście polecili?

Pozdrawiam

Witam

Czy znacie kogoś, kto prowadzi jakieś szkolenia lub seminaria z samoobrony z wykorzystaniem kubotanu/yawary? Szukałem już w necie ale niestety niczego aktualnego nie znalazłem.

Pozdrawiam

Witam
Stoi przede mną perspektywa założenia aparatu ortodontycznego na jakieś 2 lata. Aparat byłby założony na górną szczękę i być może na dolną. Nie ukrywam, że mam obawy dotyczące ograniczenia czy zaprzestania dalszych treningów SW. Zdaję sobie sprawę z tego, że istnieją specjalne ochraniacze na zęby pod aparaty ortodontyczne, jednak nie wiem, na ile w praktyce ochraniają one zęby, dziąsła i sam aparat przed uszkodzeniem. Czy są tutaj ludzie, którzy mają doświadczenie z trenowaniem w aparacie albo znają kogoś, kto trenował? Jakie SW są bezpieczne, a jakie odradzalibyście?